{"id":214101,"date":"2022-12-29T21:12:35","date_gmt":"2022-12-29T20:12:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.claresco-cosmetic.de\/kosmetik-blog\/?p=214101"},"modified":"2025-09-17T22:51:04","modified_gmt":"2025-09-17T20:51:04","slug":"booster-fuers-immunsystem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.claresco-cosmetic.de\/kosmetik-blog\/booster-fuers-immunsystem\/","title":{"rendered":"Booster f\u00fcrs Immunsystem"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-stretch spalte-border-top-bottom is-layout-constrained wp-block-column-is-layout-constrained\" style=\"flex-basis:80%\">\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Unser K\u00f6rper ist jeden Tag verschiedensten Bakterien, Viren und Keimen ausgesetzt. Das Schutzschild dagegen ist unser Immunsystem. In der kalten Jahreszeit oder bei einer Grippewelle steht es ganz besonders unter Strom.<\/p>\n\n\n\n<p>Mit einem starken Immunsystem kann Dir nichts passieren! Denn Krankheiten k\u00f6nnen immer nur dann entstehen, wenn das Immunsystem Schwachstellen aufweist. Du kannst selbst deine Abwehrkr\u00e4fte aufbauen und unterst\u00fctzen.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\" id=\"5-tipps\">5 Tipps<\/h5>\n\n\n\n<p>Mit diesen 5 au\u00dfergew\u00f6hnlichen Tipps, kannst Du Dein Immunsystem schnell und effektiv optimieren. Hochwirksamen Pflanzen und bew\u00e4hrte Hausmittel bringen Dich gest\u00e4rkt durch den Winter. <\/p>\n\n\n\n<p><em>Nebenwirkungen?<\/em><br><strong>\u21d2 <\/strong>Wohlf\u00fchlen, Gesundheit und eine wunderbare glatte und rosige Haut.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-stretch has-background is-layout-constrained wp-container-core-column-is-layout-9b49cc9d wp-block-column-is-layout-constrained\" style=\"background-color:#f7f5f6;flex-basis:50%\">\n<div style=\"height:15px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-rank-math-toc-block mein-inhaltsverzeichnis1\" id=\"rank-math-toc\"><div>Inhaltsverzeichnis<\/div><nav><ul><li class=\"\"><a href=\"#1-eisen-ein-wichtiges-spurenelement\">1. Eisen &#8211; ein wichtiges Spurenelement<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#2-fleissige-mikroorganismen\">2. Fleissige Mikroorganismen<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#3-sagenhafte-huhnerbruhe\">3. Sagenhafte H\u00fchnerbr\u00fche<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#4-quelle-der-ewigen-jugend\">4. Quelle der ewigen Jugend<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#5-der-kydonische-apfel\">5. Der kydonische Apfel<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:120px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"1-eisen-ein-wichtiges-spurenelement\">1.  Eisen &#8211; ein wichtiges Spurenelement<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-top is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:60%\">\n<p>Vor allem Frauen wissen oft nicht, dass ihnen Eisen fehlt.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Eine blasse empfindliche Haut, Haarausfall, Schwindelgef\u00fchl, M\u00fcdigkeit, Frieren, oder br\u00fcchige Fingern\u00e4gel, k\u00f6nnen Eisenmangel-Symptome sein.<\/p>\n\n\n\n<p>Betroffen sein k\u00f6nnen vor allem Frauen mit einer starken Monatsblutung, Schwangere, Teenager, VeganerInnen oder Menschen mit Magen-Darm-Erkrankungen. Es empfiehlt sich bei Symptomen ein Labor Test zu machen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color\" style=\"color:#605957\"><strong><em>Heimische Eisen-Lieferanten<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Unter unseren heimischen Gem\u00fcsesorten und Pflanzen gibt es gute Eisenlieferanten. Zum Beispiel: Rote Beete, Bohnen, Linsen und K\u00fcrbiskerne.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color\" style=\"color:#605957\"><strong><em>Das beste Superfood<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Die Brennessel ist das beste Superfood! Sie enth\u00e4lt eine F\u00fclle an Mineralien, Vitaminen und Spurenelementen, und entsprechend eine sehr hohe Konzentration an bio-verf\u00fcgbarem Eisen. Mehr \u00fcber die Brennessel, Rezepte und Tipps zum Sammeln schreiben wir in einem extra Beitrag.<\/p>\n\n\n\n<p>Auf jeden Fall kann man sagen, dass die Brennessel ein echter Booster f\u00fcr eine strahlende und gesunde Haut ist.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color\" style=\"color:#605957\"><em><strong>TIPP:<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Die Samen der Brennessel gibts kostenlos in Wald und Flur (auf unbelastete Pl\u00e4tze achten) und die Samen kann man prima in ein Jogurt oder Fr\u00fchst\u00fccksm\u00fcsli mischen.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:0px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-default\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.claresco-cosmetic.de\/kosmetik-blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/immunsystem-brennessel-clarescoblog-683x1024.jpg\" alt=\"Gro\u00dfe Brennessel mit Samenst\u00e4nden - Claresco Cosmetic Blog\" class=\"wp-image-214141\" srcset=\"https:\/\/www.claresco-cosmetic.de\/kosmetik-blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/immunsystem-brennessel-clarescoblog-683x1024.jpg 683w, https:\/\/www.claresco-cosmetic.de\/kosmetik-blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/immunsystem-brennessel-clarescoblog-480x720.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 683px, 100vw\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:150px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"2-fleissige-mikroorganismen\">2. Fleissige Mikroorganismen<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns are-vertically-aligned-top is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-top is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:40%\">\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.claresco-cosmetic.de\/kosmetik-blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/immunsystem-fermentiertes-clarescoblog-683x1024.jpg\" alt=\"Ein Glas fermentiertes Gem\u00fcse - gesund f\u00fcr das Immunsystem - Claresco Cosmetic Blog\" class=\"wp-image-214133\" srcset=\"https:\/\/www.claresco-cosmetic.de\/kosmetik-blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/immunsystem-fermentiertes-clarescoblog-683x1024.jpg 683w, https:\/\/www.claresco-cosmetic.de\/kosmetik-blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/immunsystem-fermentiertes-clarescoblog-480x720.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 683px, 100vw\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-top is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<p class=\"has-text-color\" style=\"color:#605957\"><em><strong>Fermentieren!<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Das ist eine der \u00e4ltesten Konservierungsmethoden der Welt. Bereits im 17. Jahrhundert haben Kapit\u00e4ne ihre Schiffsbesatzung damit vor dem gef\u00fcrchteten Skorbut bewahrt.<\/p>\n\n\n\n<p>Keine Sorge!  Das schmeckt gut. Es gibt viele neue Rezeptideen, die uns zeigen, dass fermentiertes Obst und Gem\u00fcse so richtig lecker sein kann.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color\" style=\"color:#605957\"><em><strong>Wie geht das?<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Mit Hilfe von fleissigen Mikroorganismen werden die Lebensmittel haltbar gemacht, dabei entstehen als Nebeneffekt unter anderem die gesunden Milchs\u00e4urebakterien, die f\u00fcr einen leicht s\u00e4uerlichen Geschmack und eine gute Bek\u00f6mmlichkeit verantwortlich sind.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color\" style=\"color:#605957\"><em><strong>Was machen die Milchs\u00e4urebakterien?<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Sie geh\u00f6ren zu den n\u00fctzlichen Darmbakterien. Wenn unser Darmsystem gesund ist, leben unz\u00e4hlige dieser winzigen Helfer darin. Sie sorgen daf\u00fcr, dass wir ohne Bauchweh oder Verstopfung gut verdauen k\u00f6nnen und verhindern zus\u00e4tzlich ein Ausbreiten von F\u00e4ulnisbakterien oder anderer st\u00f6render Mikroorganismen, wie zum Beispiel Candida-Pilze.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color\" style=\"color:#605957\"><em><strong>Wieso ist das gut f\u00fcr die Haut?<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Unser gr\u00f6\u00dftes Immunsystem liegt im Darm, die Laktobakterien und Probiotika legen sich sch\u00fctzend um die zarte Darmbarriere. Die empfindlichen Schleimhaut-W\u00e4nde bleiben so intakt, bekommen keine Risse oder L\u00f6cher und auch keinen Stress. Das Immunsystem kann so ungest\u00f6rt seiner wichtigen Arbeit nachgehen, Allergene und Infekte abblocken, erfolgreich gegen Viren und Bakterien vorgehen.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color\" style=\"color:#605957\"><strong><em>TIPP<\/em><\/strong><br>Iss m\u00f6glichst t\u00e4glich etwas fermentiertes Gem\u00fcse oder Obst und lege, gerade im Winter, Wert auf Kosmetik, die gesunde und m\u00f6glichst hautidentische Inhaltsstoffe <strong><a href=\"https:\/\/www.claresco-cosmetic.de\/kosmetik-shop\/produkt-kategorie\/rosel-heim\/\">(Rosel Heim)<\/a> <\/strong>oder auch Lactobakterien enthalten. Diese erg\u00e4nzen die Hautflora und verteilen sich wie ein sch\u00fctzender Film auf der Hautoberfl\u00e4che. Die Haut wird gest\u00e4rkt kann sich gut regenerieren, wirkt frisch, vital und gesund &#8211; so kommst Du prima durch die kalte Jahreszeit.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:150px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"3-sagenhafte-huhnerbruhe\">3. Sagenhafte H\u00fchnerbr\u00fche<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns are-vertically-aligned-top is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-top is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>Ja genau, Du liest richtig! Die klassische H\u00fchnerbr\u00fche, die man schon im Kindesalter bei Infekten vorgesetzt bekommen hat. <\/p>\n\n\n\n<p>Das ist nicht Jedermanns Sache, aber H\u00fchnersuppe kann wahre Wunder gegen Infekte und Erk\u00e4ltungen bewirken.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Suppe spendet dem K\u00f6rper Fl\u00fcssigkeit und Vitamine, Eisen und Zink. Die Aminos\u00e4ure Cystein sorgt f\u00fcr schnellen Erfolg. Das Immunsystem wird gest\u00e4rkt und man kommt wieder schneller auf die Beine.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color\" style=\"color:#605957\"><strong><em>Wichtig:<\/em> <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Nimm alle Zutaten, wie Gem\u00fcse und Huhn in richtiger Bio Qualit\u00e4t. Die Suppe sollte richtig sch\u00f6n heissgegessen werden. Das w\u00e4rmt von innen und die Durchblutung wird angeregt, was wiederum unserem Immunsystem hilft.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color\" style=\"color:#605957\"><strong><em>Wusstest Du<\/em><\/strong> dass eine Frau nach der Geburt im alten China eine lang eingekochte H\u00fchnerbr\u00fche erhielt? Erfahrene Hebammen wussten, dass damit weniger Frauen an Kindbettfieber starben. Die moderne Forschung hat das Geheimnis entschl\u00fcsselt: Aus dem H\u00fchnerknochen wird abwehrkr\u00e4ftigendes Zink herausgekocht!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color\" style=\"color:#605957\">Das Cystein ist f\u00fcr eine <strong><em>sch\u00f6ne Haut<\/em><\/strong> ein wahrer Segen: sie verleiht unserem Bindegewebe, Haaren und N\u00e4geln die n\u00f6tige Festigkeit und Elastizit\u00e4t. Als Antioxidans beugt sie effektiv Zellsch\u00e4den vor und wirkt vorzeitiger Hautalterung entgegen.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-top is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:40%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.claresco-cosmetic.de\/kosmetik-blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/immunsystem-huehnersuppe-clarescoblog-683x1024.jpg\" alt=\"H\u00fchnersuppe als Immun Booster - Claresco Cosmetic Blog\" class=\"wp-image-214132\" srcset=\"https:\/\/www.claresco-cosmetic.de\/kosmetik-blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/immunsystem-huehnersuppe-clarescoblog-683x1024.jpg 683w, https:\/\/www.claresco-cosmetic.de\/kosmetik-blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/immunsystem-huehnersuppe-clarescoblog-480x720.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 683px, 100vw\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:150px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"4-quelle-der-ewigen-jugend\">4. Quelle der ewigen Jugend<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns are-vertically-aligned-top is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-top is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>So wird die besondere Aloe Vera schon seit Jahrtausenden genannt, da ihr perfektes Zusammenspiel sowohl f\u00fcr die Gesundheit als auch f\u00fcr die Sch\u00f6nheit Wunder wirkt. <\/p>\n\n\n\n<p>In einigen Kulturen wurde sie sogar schon immer wegen ihrer vielseitigen Wirkungsweise als \u201ePflanze der Unsterblichkeit\u201c bezeichnet: sie wirkt kr\u00e4ftigend, regenerierend, immunst\u00e4rkend, reinigend und schmerzlindernd. <\/p>\n\n\n\n<p>Sie unterst\u00fctzt bei Entz\u00fcndungen, Allergien und Immunschw\u00e4che. Auch lindert die Aloe Vera-Pflanze Verbrennungen (vor allem Sonnenbrand), Verbr\u00fchungen, allergische Reaktionen, Geschw\u00fcre und sie f\u00f6rdert die Regeneration der Haut. <\/p>\n\n\n\n<p>Das Aloe Vera-Gel wirkt k\u00fchlend, entz\u00fcndungshemmend sowie antiseptisch. So hilft es auch bei Pickeln, Abszessen, Ekzemen, Neurodermitis oder Herpes.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.claresco-cosmetic.de\/kosmetik-blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/AloeVera-Bio-Ursaft-Retouch-1024x768.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-214998\" srcset=\"https:\/\/www.claresco-cosmetic.de\/kosmetik-blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/AloeVera-Bio-Ursaft-Retouch-980x735.webp 980w, https:\/\/www.claresco-cosmetic.de\/kosmetik-blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/AloeVera-Bio-Ursaft-Retouch-480x360.webp 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-top is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:50%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.claresco-cosmetic.de\/kosmetik-blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/immunsystem-aloevera-clarescoblog-1024x1024.jpg\" alt=\"Aloe vera in Scheiben genschnitten - Quelle der ewigen Jugend - Claresco Cosmetic Blog\" class=\"wp-image-214136\" srcset=\"https:\/\/www.claresco-cosmetic.de\/kosmetik-blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/immunsystem-aloevera-clarescoblog-980x980.jpg 980w, https:\/\/www.claresco-cosmetic.de\/kosmetik-blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/immunsystem-aloevera-clarescoblog-480x480.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color\" style=\"color:#605957\"><strong><em>Gut zu wissen:<\/em><\/strong> <br>Die \u00e4u\u00dfere Haut ist das Spiegelbild der inneren Schleimh\u00e4ute.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Das Aloe Vera Gel: <\/em><br>\u00c4u\u00dferlich angewendet zieht das Aloe Vera Gel durch seine Viskosit\u00e4t und Konsistenz vollst\u00e4ndig in die Haut ein. <\/p>\n\n\n\n<p><em>Der Aloe Vera BioUrsaft:<\/em><br>Innerlich angewendet gibt der <a href=\"https:\/\/www.claresco-cosmetic.de\/kosmetik-shop\/produkt\/aloe-vera-bio-ursaft-750ml\/\"><strong>Aloe Vera BioUrsaft<\/strong><\/a> einen besonderen Feuchtigkeitskick. Ganz nebenbei st\u00e4rkt er auch das Immunsystem und hat eine regenerierende Wirkung auf unsere Schleimh\u00e4ute.<\/p>\n\n\n\n<p>So wird unser K\u00f6rpersystem innerhalb k\u00fcrzester Zeit von innen und au\u00dfen gepflegt, gesch\u00fctzt, regeneriert und gest\u00e4rkt.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:150px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"5-der-kydonische-apfel\">5. Der kydonische Apfel<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>Der Name Quitte l\u00e4sst sich auf das griechisch-lateinische Wort \u201ccydonium\u201d zur\u00fcckf\u00fchren, was soviel wie \u201cKydonischer Apfel\u201d bedeutet. Die Fr\u00fcchte sehen \u00c4pfeln sehr \u00e4hnlich und sind auch mit diesen verwandt. Die Quitte kommt urspr\u00fcnglich aus dem Kaukasus, von wo die R\u00f6mer sie nach Europa brachten. <\/p>\n\n\n\n<p>Klassische Zubereitungen sind Quittensaft, Quittengele, Quittenmus, Quittenbrot, Quittensenf, Quittenlik\u00f6r, Quitten eingemacht &#8211; ach man kann sie sogar ged\u00e4mpft im morgendlichen Porridge essen.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color\" style=\"color:#605957\"><strong><em>Heilende Anwendungen<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ihre entz\u00fcndungshemmenden und schleiml\u00f6senden Inhaltsstoffe helfen unter anderem bei Verdauungsproblemen, Bronchitis und Husten. Daneben enthalten die Fr\u00fcchte viel Vitamin C, Zink und Kalium. Schon Hildegard von Bingen empfahl den Verzehr der Fr\u00fcchte sowohl den Kranken als auch den Gesunden. <\/p>\n\n\n\n<p>F\u00fcr heilende Anwendungen eignen sich neben den Fr\u00fcchten auch die Samen sowie Bl\u00e4tter.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:40%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.claresco-cosmetic.de\/kosmetik-blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/immunsystem-quitte-clarescoblog-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-214139\" srcset=\"https:\/\/www.claresco-cosmetic.de\/kosmetik-blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/immunsystem-quitte-clarescoblog-980x980.jpg 980w, https:\/\/www.claresco-cosmetic.de\/kosmetik-blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/immunsystem-quitte-clarescoblog-480x480.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-color\" style=\"color:#605957\"><strong><em>F\u00fcr die Sch\u00f6nheitspflege:<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Auch hier ist die Quitte sehr vielseitig. Zum Beispiel kann man leicht einen Quittenkernschleim herstellen. <\/p>\n\n\n\n<p>Dieser Schleim ist besonders hautvertr\u00e4glich. Er wirkt k\u00fchlend, entz\u00fcndungshemmend, heilend und bes\u00e4nftigt gereizte Hautpartien.&nbsp;Man kann ihn direkt auf die betroffenen Stellen auf die Haut tupfen oder gro\u00dfz\u00fcgig als regenerierende Gesichtspackung auftragen.<\/p>\n\n\n\n<p>Einige Rezepte und noch mehr von der Quitte gibt es in einem extra Beitrag.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:40%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.claresco-cosmetic.de\/kosmetik-blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/immunsystem-quittenschleim-clarescoblog-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-214140\" srcset=\"https:\/\/www.claresco-cosmetic.de\/kosmetik-blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/immunsystem-quittenschleim-clarescoblog-980x980.jpg 980w, https:\/\/www.claresco-cosmetic.de\/kosmetik-blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/immunsystem-quittenschleim-clarescoblog-480x480.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:120px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:120px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Unser K\u00f6rper ist jeden Tag verschiedensten Bakterien, Viren und Keimen ausgesetzt. Das Schutzschild dagegen ist unser Immunsystem. In der kalten Jahreszeit oder bei einer Grippewelle steht es ganz besonders unter Strom. Mit einem starken Immunsystem kann Dir nichts passieren! Denn Krankheiten k\u00f6nnen immer nur dann entstehen, wenn das Immunsystem Schwachstellen aufweist. 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